ALIADO
Musculação ganha espaço no tratamento e prevenção da insônia
Especialistas têm encontrado na musculação um ótimo aliado para alterar o cenário.
Tag exercício físico
FICA POR DENTRO
Atividade física reduz a chance de mulheres sofrerem parada cardíaca fatal
Ainda existem alguns obstáculos que impedem a prática contínua de exercício físico das mulheres.
SAÚDE
Saiba quantos passos você deve dar por dia de acordo com sua idade, segundo médico
Segundo o cardiologista, o importante é fazer com que a caminhada esteja presente na rotina diária.
BEM-ESTAR
Dia do Desafio terá atividades gratuitas em diferentes locais de Porto Alegre
O Dia do Desafio foi criado em 1983, no Canadá, com a proposta de despertar o interesse das pessoas pela prática de esportes e atividades físicas.
Brasil e Mundo
A importância do exercício físico na prevenção e no tratamento de problemas da saúde mental
Que a prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde, todo mundo já sabe. Mas esse bom hábito vai muito além de promover benefícios.