SUA SAÚDE
Entenda como jogar tênis ajuda no combate à ansiedade
Aspectos específicos do tênis, como a necessidade de foco, coordenação motora e estratégia, auxiliam a distrair a mente da ansiedade.
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SUA SAÚDE
Atividade física é arma contra o burnout
A síndrome do burnout é caracterizada pelo esgotamento mental e tem como um de seus principais sintomas a desmotivação.
SAÚDE
Saiba quantos passos você deve dar por dia de acordo com sua idade, segundo médico
Segundo o cardiologista, o importante é fazer com que a caminhada esteja presente na rotina diária.
SAÚDE
Setembro amarelo: atividade física é melhor do que remédio para a depressão, aponta estudo
O estudo reforça a importância da prática diária de exercícios para a prevenção de doenças e para proporcionar bem-estar físico e mental.
Atividade física é aliada contra o desenvolvimento da doença de Alzheimer
Ainda sem cura, o Alzheimer tem na atividade física um dos seus principais aliados.
Estudo mostra que atividade física mais vigorosa reduz em 30% risco de morte
De acordo com o estudo, atividades físicas mais vigorosas de longo prazo reduziram a mortalidade por questões cardíacas.
Atividade física ajuda no combate ao coronavírus, mas estresse prejudica, aponta estudo
Doutor em neuroanatomia acrescenta que, em casos mais severos de crises emocionais, é preciso buscar tratamento.
Lugo CT cria programa de treinamento físico personalizado
Transformar a vida das pessoas é o foco do empresário Yury Lugo, nome à frente do Lugo CT, localizado na Zona Sul de Porto Alegre. Inaugurado em 2015, o centro de treinamento físico personalizado criou o Programa Lugo Transforma, que garante mudar o lifestyle e mindset dos alunos em apenas 30 dias, para manter um […]