SUA SAÚDE
O cigarro não acaba só com o pulmão: ele rouba nutrientes, energia e saúde silenciosamente
Nessa semana, explico como a alimentação pode ser uma aliada poderosa no processo de parar de fumar
Juliana Teixeira
Juliana Teixeira, nutricionista especialista em transformar vidas através da ciência e do comportamento. Com um olhar empático e uma abordagem precisa, ela descomplica a nutrição para quem já tentou de tudo e precisa de um caminho real e sustentável. Sua missão vai além do emagrecimento: é sobre libertar pessoas do ciclo de culpa, frustração e recomeços infinitos, trazendo uma nutrição que se encaixa na rotina, respeita o corpo e gera resultados que ficam. Com ela, o equilíbrio vence o perfeccionismo.
Juliana Teixeira, nutricionista especialista em transformar vidas através da ciência e do comportamento. Com um olhar empático e uma abordagem precisa, ela descomplica a nutrição para quem já tentou de tudo e precisa de um caminho real e sustentável. Sua missão vai além do emagrecimento: é sobre libertar pessoas do ciclo de culpa, frustração e recomeços infinitos, trazendo uma nutrição que se encaixa na rotina, respeita o corpo e gera resultados que ficam. Com ela, o equilíbrio vence o perfeccionismo.
SAÚDE E BEM-ESTAR
Você não é uma boneca reborn — e seu corpo não precisa ser perfeito para ser amado
Nos últimos dias, o assunto dos bebês reborn tomou conta das redes. Bonecas hiper realistas, feitas com detalhes tão perfeitos que parecem bebês de verdade. Algumas pessoas acham fofo, outras acham assustador — mas quase todo mundo se pega pensando: por que alguém teria um desses? A resposta vai muito além de estética. Muitas vezes, […]
SUA SAÚDE
Colgate, emagrecimento e o que ninguém te conta sobre escolhas "inofensivas"
Caso recente da Colgate expõe como decisões automáticas do dia a dia podem afetar sua saúde e seus resultados.
SUA SAÚDE
Entre o respeito e o cuidado: a verdade que ninguém te conta sobre gordofobia e saúde
Transformar a saúde, o corpo e a relação com a comida não é sobre punição. É sobre cuidado real, sobre acolhimento e sobre escolher fazer algo por si mesma.
SUA SAÚDE
Emagrecer depois dos 45 é possível — só não do jeito que te ensinaram
Te explico como o emagrecimento na menopausa é possível com alimentação consciente, sem cortar o prazer à mesa
EMAGRECIMENTO
Mounjaro e a promessa do emagrecimento fácil: o que você precisa saber
Colunista Juliana Teixeira reflete sobre o uso do Mounjaro e destaca a importância do acompanhamento nutricional.
ALIMENTE-SE BEM
Março Azul: O que a obesidade tem a ver com o câncer de intestino?
Estilo de vida saudável reduz o risco de desenvolver câncer colorretal, um dos mais comuns no Brasil
SAÚDE EM ALERTA
Mpox e Imunidade: o que sua alimentação tem a ver com isso?
A mpox continua sendo uma preocupação global. Saiba como uma alimentação equilibrada pode fortalecer sua imunidade e auxiliar na prevenção.
SAÚDE E BEM-ESTAR
Por que suas pernas doem e incham? Pode ser lipedema – e ninguém te contou isso antes
Condição pouco conhecida afeta a gordura do corpo e pode causar dor, inchaço e problemas circulatórios.
SAÚDE E BEM-ESTAR
Ozempic: solução real ou ilusão? O que ninguém te conta sobre o remédio do momento
Medicamento ajuda no emagrecimento, mas pode causar efeito rebote sem acompanhamento adequado.
SAÚDE NA FOLIA
Sobreviver ao Carnaval ou aproveitar de verdade? O segredo está no que você come!
Como a alimentação pode ajudar a manter o pique durante a folia.